Cours de Fitness : Strap X

Durée :
30 minutes.

Description :
Renforcement musculaire en suspension à l’aide de sangles. Cours intense et très complet ou l’on travaille ces muscles de façon vraiment différente.

Les bénéfices :
Travaille l’ensemble des muscles, le mélange de cardio et renfo permet de brûler de nombreuses calories. Permet d’avoir une silhouette tonique et dessinée ainsi qu’un ventre plat. Travail en profondeur des muscles, ludique grâce aux sangles. Avec le travail en suspension la séance brise la monotonie et aide à sortir de sa zone de confort.

Public concerné :
Adultes de tous niveaux – vous choisissez, pendant le cours, l’intensité en fonction de vos possibilités.

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Avantages Emi'Form

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