Cours de Fitness : Strong

Durée :
45 min.

Description :
C’est un cours de fitness de haute-intensité, non-dansé, qui associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la pliométrie.

Les bénéfices :
Un corps sculpté, idéal pour la perte de poids et ensuite le travail de la puissance, l’endurance et la force.

Public concerné :
Adultes de tous niveaux.

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Avantages Emi'Form

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