Cours de Fitness : Pilates

Durée :
1 heure.

Description :
Gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Elle se pratique sur un tapis ou avec du petit matériel (ballon, élastique et magic circle).

Les bénéfices :
Améliore la concentration, le contrôle, le centre de gravité, la respiration, la fluidité, la précision, les enchaînements et l’isolement.

Public concerné :
Adultes de tous niveaux – vous choisissez, pendant le cours, l’intensité en fonction de vos possibilités.

Atteignez vos objectifs

Amincissement, remise en forme, amélioration de vos performances ? Des programmes adaptés à tous !

Avantages Emi'Form

parking facile horaires flexibles tarifs attractifs avec ou sans engagement ambiance familiale

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